Знакома реакция? Произнося эту фразу, мы пытаемся «делегировать» вину. Переложить ответственность за испытываемую эмоцию на другого. Теория ненасильственной коммуникации гласит: отказ от ответственности за собственные эмоции мешает продуктивной коммуникации.
«Эмоциональная ответственность» — это концепция, согласно которой люди ответственны за свое эмоциональное состояние.
Значит, люди не обязаны отвечать за наши эмоции. Верно и обратное: мы не можем нести ответственность за эмоции окружающих людей.
#корочеговоря, общаясь с другими, не стоит их обвинять в своих ощущениях.