Короче говоря

• «Крутые новости! Погоди, дай я тебе расскажу, что делал на прошлых выходных…» Меритократичность наказания — как минимум странная идея. Потому имеет смысл не высказывать собственные потребности в форме угроз и требований. 2 мин.
• «Я не буду больше с тобой разговаривать, если ты не перестанешь это делать…» Меритократичность наказания — как минимум странная идея. Потому имеет смысл не высказывать собственные потребности в форме угроз и требований. 2 мин.
• «Теперь я чувствую себя виноватым из-за тебя» Значит, люди не обязаны отвечать за наши эмоции. Верно и обратное = мы не можем нести ответственность за эмоции окружающих людей 1 мин.
• Чем плоха похвала в духе «Ты умница!»? Хваля человека через лейблы, мы поощряем его стремление «казаться». А, когда мы хвалим человека, отмечая его усилия, мы поощряем его стремления «быть». 1 мин.
• «Как ты додумался до этого?!» Если человек рассказывает вам что-то важное и значимое для него, а вы на это реагируете в духе «Ты эту чушь где прочитал?», вы создаете инвалидирующую среду для визави 1 мин.
• «Тебе на меня совершенно наплевать!» Имеет смысл не путать потребности с анализом, и ощущения с мыслями, а также говорить словами через рот «мне неприятно» вместо «думается, ты козел». 1 мин.
• Как работают манипуляции? Из каких элементом состоит манипуляция и почему для успешной манипуляции необходима щепотка правды 6 мин.
• Как гормоны влияют на общение Переводим ощущения в моменте — вроде драйва, страха и щедрости — с «гормонального» на «человеческий» 5 мин.